作业帮食物的所含有多少会转化为人体能量?百分比?现在人很热衷于计算食物热量,以其健康饮食.而且我看到许多减肥计算方法都是把食物所含热量当做百分之百转换为人体能量来计算的.我相信这
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/28 01:07:42
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食物的所含有多少会转化为人体能量?百分比?现在人很热衷于计算食物热量,以其健康饮食.而且我看到许多减肥计算方法都是把食物所含热量当做百分之百转换为人体能量来计算的.我相信这
食物的所含有多少会转化为人体能量?百分比?
现在人很热衷于计算食物热量,以其健康饮食.而且我看到许多减肥计算方法都是把食物所含热量当做百分之百转换为人体能量来计算的.我相信这肯定是一个错误.
现在我很好奇：热量表中各种食物所含的热量有多少会转化为人体能够使用的能量?不同食物是不是转化率也不同?
希望得到权威的说法.这方面知识二把刀的朋友就不要凑热闹了.
但我想问的不是这些,我想知道食物能量转化为人体能吸收的能量的百分比.
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食物分三大类
糖类、脂肪类、蛋白质类
糖,是提供人体能量的直接来源.比如你今天的运动、基本的新陈代谢,都需要糖；
脂肪,可以理解为一个缓存机构.比如,你今天食用了过量的糖,大量剩余的糖会通过肝,转化成脂肪,存储在你体内,当你再次需要糖而又没有及时进食时,再度转化为糖.
蛋白质,是提供人体氨基酸的主要来源,也是人体结构的重要组成成分.由于氨基酸分为必须氨基酸和非必须氨基酸.只有当糖和脂肪,含量都不足够的情况下,才会有小部分的蛋白质出现分解,此时,人体的健康也必将受到损害.
如果是处于减肥目的的话,个人建议,少吃脂肪类,保持一定的肉类,饥饿时食用少量糖类,就餐以素食等含纤维较多的食品.具体说就是,以水果蔬菜为主,尽量避免油腻、零食,定量且少量的牛奶和肉食.
健康减肥.爱美之心人皆有之,但不可逐末舍本,健康的身体最重要.
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食物是如何转化为人体能量的?什么能转化为什么能
人体需要的营养物质和能量都来源于食物,食物中所含的营养成分只有【 】,【 】和【 】含有能量
[能量转换]人体通过消化,把食物中的___能一部分转化为人体活动所需的___能,一部分转化为__能,用于维持体人体通过消化,把食物中的___能一部分转化为人体活动所需的___能,一部分转化为__能,
人所吃的食物是怎样转化为能量的?
吃的食物如何转化成人体所需要能量?
食盐、淀粉、葡萄糖、油脂,不能转化为人体活动所需能量的是
人体所需能量的食物来源是哪些
人体所需能量的食物来源是哪些?
哪些食物中含有人体所需的蛋白质
以卡路里为单位的热量和人体所需的能量（由糖类转化）有什么练习?每天摄取热量较高会变胖吗?为什么?摄取热量较高指,吃很多高热量食物
食物为人体体重能量的主要物质是什么
减肥过程中的能量摄入我有个疑问,在减肥中的朋友经常会对食物所含的能量很在意,每天摄入少量的能量食物,但是有些坚果类或巧克力含有巨大能量,例如100g巧克力能量为500大卡,那是不是每
探究某种食物中含有能量的多少
探究某种食物中含有能量的多少
人体生命活动所需的能量,从根本上来说太阳】有机物的分解食物中的能量
人体在新陈代谢过程中,食物通过体内的“缓慢燃 烧”,将储存的化学能转化为人体所需要的能量,因此,我们可以将食物看成是一种燃料．实验初 中第二课堂活动小组想通过“燃烧法”比较单
蛋白质在人体所需要的总能量供给中所占的比例为多少?