什么食物能减少油脂的吸收

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/10/02 14:20:21
什么食物能减少油脂的吸收
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什么食物能减少油脂的吸收
什么食物能减少油脂的吸收

什么食物能减少油脂的吸收
额.纤维素...是一种可以适当减少脂肪吸收 而且可以促进肠道蠕动 帮助排便的比较好的东西 吃多了不消化 肚子不好受的
还有一种东西 叫做钙,也能减少脂肪吸收.因为钙结合脂肪形成不溶性钙皂 让钙和脂肪都无法被小肠大肠等吸收 只能排出体外 不过这种钙皂很硬 你要做好排便困难的准备.
另外 摄取的少自然吸收的就少了
是不是要减肥?减肥不能单独减少脂肪的吸收 碳水化合物摄取的多 在体内同样可以经过转化变成脂肪累计在身体里 要注意哦