作业帮人梦游期间真的不能把他叫醒吗?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/05 13:57:30
人梦游期间真的不能把他叫醒吗?
人梦游期间真的不能把他叫醒吗?
人梦游期间真的不能把他叫醒吗?
健康专家表示,事实和许多人认为的恰恰相反,叫醒正在梦游的人不仅不会让他“吓死”,有时反而可能挽救他的性命.
梦游者经常会做出一些非常奇怪的举动.根据许多人的亲眼所见,有些人在梦游时会穿着内衣裤出门,有些人则会一个人起身去厨房做饭,做好饭后一口也不吃又回房间继续睡觉.由于梦游者的这些奇怪举动,一些地方流传着这样的传说：把正在梦游的人叫醒,会让他们因惊吓过度而死掉.对此,健康专家表示,一个人因为梦游时被叫醒而吓死的概率,其实就像一个人因为梦见自己死掉而真的死掉一样,可以说是微乎其微的.
◆半梦半醒的状态
“梦游症”只是各种睡眠紊乱症状中的一种.对于大部分人来说,在梦游过程中所做的都是些平常的举动,比如起身坐在床上、在房间里走动,或是自己穿衣服、脱衣服等等.然而,有少数梦游者在梦游时却会进行更为复杂的活动,包括做饭、和人发生性关系、爬窗户、开车等等.有时候整个过程只会持续几秒钟,有时候则长达三十分钟甚至更长久.（图17）
美国明尼苏达州睡眠障碍研究中心的卡洛斯·申克表示：“在梦游时,人处在一种半梦半醒的状态.在这个过程中,大脑会产生δ波和θ波,这证明梦游者介于一种非常朦胧的状态.”在大多数情况下,梦游都发生在深度睡眠中的第三和第四阶段,在这两个阶段,大脑发出δ波,同时几乎不会做梦.
◆儿童更易梦游
申克表示：“发育过程中的儿童梦游的风险要比其他人高.如果一个孩子真的梦游的话,在他进入睡眠四十五分钟的时候叫醒他,会打乱他的整个睡眠过程.一般来说,让孩子平静下来,把他领回床上睡觉,是这种情况下的最好做法.”
有17％的孩子有过至少一次梦游经历.其中,在十一岁和十二岁的孩子中梦游的人数最多.进入青春期后,梦游的人数开始逐渐下降.在成年人中,发生梦游的人数很少,只有2.5％的成人会进行梦游.
◆耸人听闻的谬论
美国加利福尼亚睡眠障碍研究中心的负责人迈克尔·萨勒米表示,叫醒一个正在梦游的人,确实可能让他们产生困扰,但若认为这会让他们因惊吓过度而死亡,则完全是耸人听闻的谬论.
萨勒米说：“当你叫醒梦游者时,他们可能会被吓一跳,或是感到无所适从,但我从来没有听说有确切文件记载过有人因此而被吓死.”萨勒米表示,梦游者的真正危险往往是他们在梦游中自己制造的.
申克表示,最应该提防的是梦游者自己制造的潜在危险.申克举了一个例子说,一名十多岁的瘦小女孩,曾在一次梦游中把卧室的房门整个给扯了下来,而她在清醒时根本没有这么大的力气.在类似这样的极端例子中,医生会开一些镇定药物来缓解病人的梦游行为.
◆梦游者记不住梦游行为
不过,一般来说,梦游基本上是一种偶然的、很少发生的现象.当你看见其他人梦游时,最好的办法就是把他领回床上睡觉.