怎么练习出拳的速度?我出拳速度太慢了 每次都让人防住或者躲过去 怎么练习出拳速度?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/30 13:26:06
怎么练习出拳的速度?我出拳速度太慢了 每次都让人防住或者躲过去 怎么练习出拳速度?
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怎么练习出拳的速度?
我出拳速度太慢了 每次都让人防住或者躲过去 怎么练习出拳速度?

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出拳速度:可以手握小重量的哑玲快速出拳最好用1磅的哑玲,2磅的也可以,不要超过3KG的,太重的话出拳的动作会变形而且握哑玲出拳和空击要交替练习,比如说握哑玲出100拳,然后不握事哑玲空击100拳,再握哑玲……