作业帮拉力带有用吗?可以练肌肉吗?我20岁,体重150.平时有举30斤的哑铃,每次25个一组.请问用拉力绳会更加有效吗?请问拉力绳能不能更加容易练出肌肉吗、?（如果买拉绳,买多少磅的?）
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/27 08:30:30
xS[n@J0*R?YK
06mãBxT$DƘ,s-YGJ5> %vB
)4:'Pi2%saĜQ+/ 9W]4ڽ.Uҳ 142xR͉p-;t,B[|!f5w/ق3O$-uC (Tu!v:k`blD."x2BAE!60Is{)P¸MXu f.M8FX;f,K]CqҮ4S">ȊGs@gҼUi/as)9
ͫn/Ģx[Y-'35yZI10a}PMHrUc`]Gsp4h+`XTb>"?O
{;ܘ gMĩuIÄ?ހ'bc5~-J
拉力带有用吗?可以练肌肉吗?我20岁,体重150.平时有举30斤的哑铃,每次25个一组.请问用拉力绳会更加有效吗?请问拉力绳能不能更加容易练出肌肉吗、?（如果买拉绳,买多少磅的?）
拉力带有用吗?可以练肌肉吗?
我20岁,体重150.平时有举30斤的哑铃,每次25个一组.请问用拉力绳会更加有效吗?请问拉力绳能不能更加容易练出肌肉吗、?（如果买拉绳,买多少磅的?）
拉力带有用吗?可以练肌肉吗?我20岁,体重150.平时有举30斤的哑铃,每次25个一组.请问用拉力绳会更加有效吗?请问拉力绳能不能更加容易练出肌肉吗、?（如果买拉绳,买多少磅的?）
练肌肉,拉力带肯定是有用的,练肌肉,拉力带效果肯定是不如哑铃的,所以建议还是继续用哑铃练习为好.
另外,感觉你的练习方法有问题,特别是你所用的重量轻了,要知道,如果你想长肌肉,那么你采用的重量应该是你一组只能做8-10个的重量,25个一组的话,你就是练到累死,到最后也是会增长耐力而已.
你可以网上找一个 肌肉网 ,上面很多专业的训练知识,好好学习一下,然后给自己定一个科学的,适合自己的计划来.
拉力带有用吗?可以练肌肉吗?我20岁,体重150.平时有举30斤的哑铃,每次25个一组.请问用拉力绳会更加有效吗?请问拉力绳能不能更加容易练出肌肉吗、?（如果买拉绳,买多少磅的?）
拉力绳能练肌肉吗
练口语,外教有用吗
我说话慢.但一说快就说不清.我该怎么办.练绕口令有用吗?练什么绕口令
怎样才能让肌肉发达我今年18,体型标准,只想用拉力器来练胸肌,腹肌,还有4肢!可以吗? 还请细讲饮食那方面的!
学步带有用吗
写毛笔字天天练有用吗?
鱼肉蛋白质高吗?练肌肉吃鱼好还是牛肉好?
8厘米高肽真的有用吗?如果有用!象我20岁了吃了还可以长高吗?
我20岁想练下腰可以吗怎么练
汉译英：我可以在这里有用吗?
怎样可以把发音练得想美国人一样标准 多久可以练成啊 怎样练啊 听英文歌曲有用吗 求详细方法
做引体向上需要练什么肌肉就是我俯卧撑可以做20~30个以上,11分钟胸肌锻炼家庭版随便做做,但是我的引体向上就是做不多,只能做2个,中考的要求到不了啊!这个原因是不是我其他肌肉练得不够
练习听力,做听写有用吗?托福备战ing,听力差,听说练听写比较有用,
拉力绳可能练拳击的力量吗
怎么快速练肌肉
古代人怎么练肌肉
怎样练背部肌肉