作业帮最快的速度练腹肌要多长时间,怎么练
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/19 20:09:09
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看你想要什么样子的腹肌了,如果只是能看出来腹肌的轮廓,那简单 一两周就ok~
要是想有撕裂状的腹肌 或者其他的 那就久了!
练腹肌比练胸肌其实要难一点 很累的
要是有毅力坚持的话,去优酷上搜 腹肌锻炼 里面我记得有几个视频不错的,是老外拍的~我亲身尝试过 有效果.要是你没毅力坚持每天锻炼的话 那不用看了 注定练不出来的啦!
打了这么多字,
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