购买慧俪轻体是什么意思呢.

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/20 08:48:10
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但是我觉得在线减重没意思,还不如到慧俪的实体店去,有老师和同学督促,绝对的强心针.慧俪轻体其实就是根据你的身高体重年龄和你的减重目标,帮你测一个棒点值,棒点是一种单位,综合了热量、脂肪含量和纤维含量.我24岁,170cm,129斤,目标是114斤,老师给我订的是每天摄入棒点不得超过44.一个苹果是3个棒点,100克的米饭是5个棒点,只要一天吃的东西加起来少于44个棒点我就会瘦.原理很简单的,但是去上课的话减肥的气氛很好,会很有动力.我同事是那里的会员,半年减了30斤,她把方法教给我了,但是我自己完全不能坚持和贯彻.最后我自己也去报名了,今天是正式按照慧俪的方法开始的第四天~跟同学交流了一下,她们基本都是1周轻一斤的~另外老师还会教你怎么搭配膳食才是最科学和营养的,还有就是去外面饭店的话要怎么吃才容易瘦,比如麦当劳,烤翅的棒点只有炸翅的一半.然后还会教一些塑形的操.我试过很多种减肥方法,可能都比慧俪的减重速度快,但都是些很极端不能长期做下去的方法,而且一停就反弹.

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