作业帮怎么消除游泳圈不要说药,我不喜欢减肥药,只是说点比较实际的运动,来摆脱他,说明：我还没生孩子呢
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/25 21:42:57
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怎么消除游泳圈不要说药,我不喜欢减肥药,只是说点比较实际的运动,来摆脱他,说明：我还没生孩子呢
怎么消除游泳圈
不要说药,我不喜欢减肥药,只是说点比较实际的运动,来摆脱他,说明：我还没生孩子呢
怎么消除游泳圈不要说药,我不喜欢减肥药,只是说点比较实际的运动,来摆脱他,说明：我还没生孩子呢
个人认为的几种有效方法：
1：呼啦圈~
2：用手指捏住“游泳圈”,然后反复的捏揉~然里面的脂肪运动起来~然后每天坚持做,最好是饭后闲暇时间,不要太过用力~,只要让脂肪运动起来就好~但也不要过轻~过轻起不到效果~力度自己拿捏~然后每天两次左右~少喝水~因为过度的饮水也会导致此方法失效~因为水分多了,揉捏的时候很容易就排出油或者水分~所以~少喝水~但不要不喝~
3：碧生源常润茶~嘎嘎~不知道贵不贵~
4：仰卧起坐~可以锻炼腰部~
5：下弯腰,身体站正,向下弯腰~能增加腰部的柔韧性~也能使腰部脂肪运动~
怎么消除游泳圈不要说药,我不喜欢减肥药,只是说点比较实际的运动,来摆脱他,说明：我还没生孩子呢
每天拿游泳圈在水里游2个小时,可以减肥吗?我天生是个旱鸭子,怎么都学不会游泳,我知道游泳非常减肥,所以每天拿游泳圈到小区游泳池在水里游来游去的游2个多小时,这样能够达到减肥的目
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