作业帮如何快速学会、太空步和滑步?不要喊我看视频-
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/04 18:43:41
如何快速学会、太空步和滑步?不要喊我看视频-
如何快速学会、太空步和滑步?
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舞步分析
迈克尔·“太空步”创始人 迈克尔杰克逊杰克逊太空步分解
①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起
②右脚向后滑60公分.紧接右脚点起.(起步)
③然后左脚向后滑45公分点起.右脚向后60公分.依次类推……
④细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑.肩膀也要有一定的扭动幅度.左脚滑左肩膀向侧后稍移.右脚滑右肩膀向侧后稍移.
⑤连贯性一定要强.点起落地一定要有力度.向后滑一定要有揉度
⑥滑步的同时身体稍向前倾斜.防止向后倒或滑歪
⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作）
练习精要
太空步的最佳练习精要,何不试试呢?
步骤1：找一双较紧的平底鞋,刚开始你可以先使用软底鞋.
步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙,尽量找一块光滑的地板.
步骤3：两脚并拢站立,左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）.
步骤4：然后抬起右脚后跟,使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立,左脚保持原位（注意不要移动）.
步骤5：当你把右脚跟放下时,把全部重心移到右脚,缓慢向后拖动左脚,使左脚趾与右脚跟平齐.做这一步的时候,左脚跟要稍微离地,左脚不要往下踩,否则就滑不起来了.确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行.控制速度需要多加练习.
步骤6：坚持练习以上步骤,直到你确信自己能毫无障碍的做移动.
步骤7：一旦你可以精通上面的动作,将左脚向前伸出,但是不要接触地板,要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样.把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置.左脚任何部位都不要格外地抬高.
步骤8：把左脚挪回开始的最初位置,再一次抬起右脚后跟.左腿弯曲,重复步骤5的动作.坚持练习直到你领悟到所有的精要,能很随心所欲的做出,并且得到他人认可.最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了.
步骤9：一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移.