起跑器的踩法

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/27 21:56:22
起跑器的踩法
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起跑器的踩法
起跑器的踩法

起跑器的踩法
前面的脚距离起跑线一脚到一脚半;然后后面的腿的膝盖放在前脚足弓处,膝盖和足弓中间相距一拳距离,然后在将手放置在起跑线后.预备身体慢慢抬起重心前移,后腿膝盖是稍弯曲脚的前脚掌要蹬紧起跑器.跑后脚爆发蹬地.