什么运动可以锻炼全身关节?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/30 14:11:06
什么运动可以锻炼全身关节?
xS[@, V'kXn D!$[|Uu?FK*[-4.o߉9V:ߝ0xu&F! gC-R"9;θ|6# hA+QԨ״hz@K 1&j]gM\/&(.mW̯PM<38'hZ {[SNU'O3Lޘ #KGO4z볾!jO)dT YH}IMqy:#Nl'˟\Oo@[C}x)|1r|F7vPKi`oBCͻbp

什么运动可以锻炼全身关节?
什么运动可以锻炼全身关节?

什么运动可以锻炼全身关节?
是关节活动时周围肌腱滑动动的声音;例如膝关节屈伸活动时,关节外侧月国肌滑动产生的声音,医学上叫“弹响膝”. 膝关节屈伸和旋转运动时关节发出声音和震动称为弹响膝,关节发出弹响常提示关节组成的某些部位发生变化. 单纯的关节弹响没有任何痛苦,不需进行治疗,对人体也没有太大影响.做为某种膝关节疾病的一个症状而出现弹响,则应以治疗原发病为主. 常见引起膝关节弹响的关节内病变有先天性盘状半月板,半月板越厚,弹响越明显;先天性膝关节脱位,主动或被动过伸30°~40°时出现弹响;内外侧半月板损伤;半月板钙化;半月板骨化;剥脱性骨软骨炎;滑膜软骨瘤病;关节滑膜皱襞综合征. 引起膝关节弹响的关节外异常有:半腱肌、半膜肌腱滑脱;股二头肌腱滑脱.