平板足怎么形成及治疗

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/30 20:14:34
平板足怎么形成及治疗
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平板足怎么形成及治疗
平板足怎么形成及治疗

平板足怎么形成及治疗
形成：
一种是天生的,遗传的
另一种是后天的,如在孩子的足弓尚未较好形成的情况下,过早练习走路,全身重量压在足部,易使足弓过重而逐渐导致扁平足
治疗：
平板足目前是不能用药物治疗的,体育疗法对预防和治疗有良好的效果.
方法是：
1、赤脚在沙坑、沙滩或海棉垫上用足底外侧着地练习足趾抓地行走.
2、赤脚在沙坑、沙滩、海棉垫上练习足趾抓地跳.
3、可在鞋内垫上一层较厚的海绵练习用足外侧着地足趾抓地行走.
4、用10余根直径约3-4厘米的圆柱形小木棒,顺序排列在平正的地面上,木棒之间的距离约30-50厘米,练习者穿软底鞋,用足心踩在木棒上练习行走.
5、在坐位上可练习伸脚与绷脚动作,伸脚时足趾放松,绷脚时足趾用力屈曲.
还有平时最好穿软底鞋,相当于足心加了一块硬质的海绵垫以维持足弓,并注意足底外侧着地,只要持之以恒,耐心锻炼,会收到良好的效果.

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