作业帮含碘和钾的食物?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/12/01 10:02:55
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含碘和钾的食物?
含碘和钾的食物?
含碘和钾的食物?
含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子.
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含碘最多的有海带.紫菜.海蜇.海参.苔菜.柿子.
含钾高的食物有许多,新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素.
含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等,每百克食品中含钾量在270～500毫克之间.
含钾很高的食物：各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上.其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等,每百克食品中含钾量在500毫克以上.
由于钾在抗癌防癌中有重要作用,膳食中除了削减钠的摄入之外,多食用一些含有钾元素的食物,将大大降低患癌症的概率.薯类食物含有丰富的淀粉和纤维素,也应该多食.一般情况下,蔬菜水果的食用量,每天最好保持在300至500克左右.在补钾的同时,那些高盐食品,如腌渍火腿、咸肉、咸鱼以及过咸的食品肯定是要少吃或不吃.
含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子.
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含碘和钾的食物?
含碘的食物
几种无机盐缺乏时的症状和食物来源含钙的无机盐【食物来源】：含磷的无机盐【食物来源】：含铁的无机盐【食物来源】：含碘的无机盐【食物来源】【微量】：含锌的无机盐【食物来源
含碘盐的食物有哪些我要问的是含碘盐的食物?不是含碘的食物,碘盐和碘难道是一样吗?
一般碱性食物和含石灰的食物有哪些
什么食物含钾和镁
什么食物含钾和纳
含钙,含磷,含铁,含碘,含锌的无机盐的食物来源和维生素A,B1,C,D的食物来源222222222222222222222222222
含碘的无机盐的食物来源
说出日常生活中含淀粉类的食物.和含蛋白质的食物
含钾且含盐低的食物
含钾的食物 有哪些
不含添加糖分、含色素和高脂肪的食物是哪些食物哪些食物是不含添加糖分、含色素和高脂肪的食物
含碘无机盐的食物来源
含碘的无机盐来源于什么食物
哪些食物拥有含 碘的无机盐
含碘丰富的食物有哪些?
含淀粉的食物