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来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/30 02:59:58
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冲拳要领:
未出拳时,两拳在腰间,手心朝上握拳
出拳后,手心逐渐由内向下翻转
出拳结束时,手臂应当未完全伸直,而且手心朝下
翻转是为了增加出拳力道,不伸直,则是为了方便防守,不留破绽
马步要领
膝盖成90°角弯曲
要练腿力,建意蛙跳+沙袋+健身房

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