双节棍 螺旋花 单棍的螺旋花 具体的动作步骤,看视频太快了不清楚.

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/17 02:35:19
双节棍 螺旋花 单棍的螺旋花 具体的动作步骤,看视频太快了不清楚.
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双节棍 螺旋花 单棍的螺旋花 具体的动作步骤,看视频太快了不清楚.
双节棍 螺旋花
单棍的螺旋花 具体的动作步骤,看视频太快了不清楚.

双节棍 螺旋花 单棍的螺旋花 具体的动作步骤,看视频太快了不清楚.
不带换把的螺旋花——右手持棍,在身体右侧由后向前转一周,当棍的自由端行至下方时,身体略左转,右手手腕向内翻转(即逆时针翻转),然后右手向左向后运动(保持手腕翻转的姿势),带动棍子的自由端做同样的运动(棍子先由于惯性向上向前运动,然后受随右手向左向下向后运动),上动不停,右手持棍在身体左侧由后向前转一周,整个动作完成下来是一个变形的横8字.你对照视频看一下试试.其实我也没怎么练过,也是看视频的,如果说错了,欢迎指正.
另:再补充一下带换把的——棍子在身体左侧转动一周的过程中加入一次从正握到反握的换把,在身体右侧转动一周的过程中加入一次从反握到正握的换把.