如何睡的神清气爽

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/05 17:24:28
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如何睡的神清气爽
1.早睡早起.
2.午睡半小时-1小时,超过1小时则晕乎乎的.
3.很想睡觉的时候,允许的话就睡吧.
4.失眠的,可在卧室放一些苹果,适当跳跳舞,或做一些健身操.

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