作业帮溜旱冰的注意事项是什么?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/06/30 07:01:03
溜旱冰的注意事项是什么?
溜旱冰的注意事项是什么?
溜旱冰的注意事项是什么?
溜旱冰的技巧和注意事项
没有绝对的窍门,重要的是多练习,技巧是有的,有下面多条供参考：
▲站得稳稳、直直的：将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起,使成V字形.
▲起步：从T字形站姿起步,让前脚保持前进姿势,后脚向外方推轫,就会有向前前进之力量.
▲滑行：滑行时为保持较好的平衡,让一脚稍稍提起放在另一脚前方,膝盖弯曲.
▲身体的摆动：将重心放到左脚,用右脚推轫并伸向外侧伸展,滑行；然后将双脚并行.接下来将重心放到右脚,左脚向外推轫、伸展、滑行,如此左右不断互换.
▲身体的姿势：身体稍稍半蹲,像是要坐.将双脚向前伸出,弯曲膝盖及脚踝,使重量在整双鞋上放松.
▲停止：以上述姿势滑行,双脚靠近保持平行,有煞车的那脚稍稍向前滑行,使两脚距离约有半个脚,提起脚尖直到煞车碰触到地面,然后慢慢将重量移到煞车,增加压力,直到停下来. 溜直排轮滑的聪明小常识
▲无论何时何地都要了解自己的”极限〃在哪里,而且保持在范围内.
▲在平坦的表面练习新技巧,不要在斜坡上.
▲一定要戴头盔及护具.
▲远离滑行的危险区域：沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地.
▲如果那块危险区域是不可避免的低地,则试着将重心放在脚跟,保持直行滑过或跨过.
▲弄清滑行方向.
▲遇到矮墙：先完全停下来,以横步方式跨过.
▲在公路上滑行要特别小心!有时汽车、出租车和自行车是不可预测的.要给自己留有足够的空间.注意司机动向,以判断他的路线,并且要预防车门突然打开.国内大城市的马路都是限制人们穿溜冰鞋上路的,你就要小心了,警察随时在你跟前. ▲要了解前后的交通状况,并且确定他们都意识到你,当然醒目的衣服是少不了的.
▲在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯.
▲溜冰时不要戴着耳机,虽然这很酷,但会影响你的注意力