怎样跑得快有没有声音,怎么练的.就是腿跑动的频率得别快

怎样跑得快有没有声音,怎么练的.就是腿跑动的频率得别快 怎么把声音练得有磁性 怎样可以把普通话练得很好?让自己的说话声音很有磁性? 怎样把自己的声音练的有磁性 怎样在3天内练好跑步,跑得快?急,周五就是校运会了,我是100米的,有啥方法?. 跑60米,怎样跑得快?该穿什么运动鞋?平时怎样练?（请按顺序答） 写字怎么写得快别说练 有没有车上听得那种大自然的声音（不是歌,就是比如鸟叫啊什么的） 磁性的声音怎么练,高音低音怎么练 还有一个礼拜校运会 我报了100米800米和接力赛 怎么样跑得快?我是男的- -现在每天都跑两圈半 差不多1000米 可是腿很酸 跑起来没力气 我这样练对吗?有没有什么方法 bbox p小鼓怎么发?练了好久都不会.我吸气有摩擦音.声音一点也不对像kiss 的声音.不是说舌头抵住下嘴唇嘛.就是吸气一点也不像.怎么办啊.练了好久的 为什么光比声音跑得快? 如何才能使自己的声音更洪亮?自己对自己的声音不满意,很懦弱的感觉.肺活量要练,还有什么其他要练的?怎么个训练法?有没有专门的地方? 张雨生的声音是怎么练的 跑百米,起跑怎么才能练反应快?我是练田径的,我跑百米时,反应有些慢,我该怎么做?起跑快,起跑反应快 怎样可以把普通话练得很好让自己的说话声音很有磁性通俗话讲究字正腔圆话语清楚语速适中最好就是经常讲通俗话听通俗话奖得好的人措辞看电视也可以进修或者买些书本朗读也卡伊吧本 B-BOX打鼓的声音到底怎么发才能发准练习好久了,打鼓的声音还是没练出来.到底怎样练习才能练出来呢 鸵鸟是怎样跑得快的?