再20天开校运会,我高一100米跑13秒多,特慢,怎么用简单的方式提高成绩,
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/08 06:46:25
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步伐拉大,频率加快
重心前移
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一个月怎么练100米跑急!还有1个月就校运会了我现在100米15秒怎么提升到13秒啊
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谁教我跑100米 13秒1个月多进12.5秒初三的时候100米是13秒用小石子的跑道 在过1个月多就校运会了 有什么办法可以提高到12.5秒就可以了 现在是树胶跑道 我准备去买钉鞋 谁帮帮我!谢了 我没
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高中男子1500米要多久才能拿校运会冠军?我平时跑1000米要3分17左右,100米11秒左右,1500米以前练习跑过一次,刚认真测了一次,1500米跑了4分20,跑过1000米时用了2分59.我学校只是一间普通的高中,不