正面临第二成长高峰期,需要锻炼,提高身高和力量,请大家出出方法,

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/21 02:11:36
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多做伸展性运动,可以帮助长高,如跳起摸高、跳绳、游泳等等.另外,早点入睡,在十点之前上床,就不会错过脑垂体的生长激素分泌高峰,有助于骨骼增长.祝你长高!