为什么,我六亲不认了?压力太大了

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/18 23:33:17
为什么,我六亲不认了?压力太大了
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为什么,我六亲不认了?压力太大了
为什么,我六亲不认了?
压力太大了

为什么,我六亲不认了?压力太大了
接受不接受你自己啊?人如果迷失了自己,迷失了本心,会六亲不认啊.先问问自己,如何认识自己?1需要读几本书来开阔精神内容,先读毕淑敏《预约死亡》路遥《平凡的世界》斯宾塞约翰逊《给你自己一分钟》阿兰科恩《完美与喜悦在你心中》爱默生《依靠自我》.希望能读完.
2需要每天一段时间让自己生命活动停下来,静静地与自己呆一会儿,什么都不想不做,就是静静地看着自己,感受自己,要有耐心,象看着锅里炖着的土豆,不把它煮糊熬干因为火太大,也不要分心把火熄灭.此活动蓄养自己的精神,平息自己的浮躁,明晰自己的内心.
3需要每天一段时间安静地问自己问题,围绕某个主题,不停地问题,也适度节奏地回答自己,以此来明心解惑,逼迫消除心灵生命的焦躁；每天对自己微笑,或安坐在那儿起一份欢喜心.
4根据自己认识,制定自己长期短期生活目标,长期目标氛围很多具体短期目标,督促自己严格行动,一点一滴来完成.白日做事时要专一细致层次分明的做并享受做事的过程.完成后晚上要及时总结.养成事前或前天晚上想象第二天自己活动情景,真正活动时则专心致志,心无旁骛,念兹在兹.
5需要,可以根据自己喜欢进行一些体育活动,如跑步,瑜珈,太极拳,体操,漫步等等.

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