有什么办法增强毅力呀我想减肥,没毅力

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/10/02 12:40:26
有什么办法增强毅力呀我想减肥,没毅力
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有什么办法增强毅力呀我想减肥,没毅力
有什么办法增强毅力呀
我想减肥,没毅力

有什么办法增强毅力呀我想减肥,没毅力
首先不要给自已贴上没有毅力的标签,这会给人造成不好的心理暗示,往往你越觉得自己没毅力,自己也就越没毅力.
其次,刚开始的时候不要给自己制定太困难的任务,如果你一向晚饭吃的很多,那么就不要一开始就给自己制定不吃晚饭的任务,否则很难坚持下去.可以采取先将饭量减少到减肥之前的五分之四,等适应了,在减至四分之三,然后三分之二……直至不吃晚饭.
另外,把大的目标分成小的容易的目标,这样容易使自己产生成功的喜悦感,因而容易坚持下去.
最后,找到和自已一起减肥的朋友,大家一起相互督促,相互鼓励,也是增加毅力的好方法.

有什么办法增强毅力呀我想减肥,没毅力 增强毅力的办法有哪些 总是不想做作业.有什么办法提高毅力 、、 有什么办法让自己毅力坚强起来? 谁知道有什么办法可以培养毅力的! 怎样提高毅力怎样做才能使自己有坚强的毅力,有什么可行性的办法没有? 我没毅力 我想锻炼自己的毅力 谁给我点办法 我想改变自己 是一个人的 没人监督 我要毅力,坚强的毅力!有没有人知道怎样才能拥有坚强的毅力? 我要毅力,坚强的毅力!有没有人知道怎样才能拥有坚强的毅力? 有什么人毅力顽强 什么人有毅力职业 如何增强自己的毅力 怎样增强自己的毅力? 如何增强自己的毅力 没有毅力,怎么办我的毅力太差,总是无恒,这样下去不是办法啊,我该如何增强自己的毅力呢? 怎么能提高自己的毅力呀?我每到上夜班时总是有几天起不来不去,我想的好多的办法想提高自己的出勤率可是怎么也提不起来,我怎么才能提高自己的毅力呀? 通过什么方法才能增强自己的毅力?如何才能坚持到底?坚持把没见事情做好 追问 有什么办法可以让自己变得有恒心,有毅力!