田径100米比赛如何跑出好成绩我打算穿件紧身衣和短裤+钉鞋去参加比赛,除了自己的速度外这样是不是占了一些优势.另外求一套两个月的训练计划

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/15 20:08:09
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田径100米比赛如何跑出好成绩
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最好是用脚尖/前脚掌跑步
30米冲刺60米冲刺80米冲刺,每天10组,关键在于提高步频,下坡路跑提高成绩效果显著.

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