作业帮趴青蛙胯多久可以贴地
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/25 23:45:58
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1、一般人认为前压腿合格大都只是头能够到脚尖,真正合格需要下巴够到脚尖的（师傅管这叫吻靴）,即便前压腿合格也只说明在一个方向上的解剖位置的韧带和关联肌肉群适应这个定向的拉伸而已,要趴青蛙、朝天蹬、高位大幅度旋踢腿（摆莲、里合）等...