路过的高中英雄侠女们帮帮忙,跪求关于高中成长档案的.高中三年成长规划；高一军训总结体会；学校运动会总结体会；湖北十堰市博物馆参观体会.各4篇.

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从初中阶段进入到高中阶段,在学习上要跨上一个较高的台阶.为了顺利地跨越这一台阶,要有足够的思想准备,要以新的、不同于初中的学习方法,学好高中的课程.一个人确立自己的理想并不难,难得是有一个为实现理想而攀登的规划和决心.为此,制定一个高中三年的规划是非常重要的.所以我写下了这份
高中三年学习计划书

（一）高中六个学期的分析和自我目标
为实现以下规划必须做到：树立信心,满怀激情,走好成功第一步.切忌盲目激情,要有计划分步骤的学习,养成踏实认真的学习态度.
1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期.这个时期最主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法,迅速吸收新知识,同时稳住脚跟,一步一个脚印地进步.所以我这个学期的目标简单来说就是四个字：适应、稳定.
2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期.这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识,因此对各学科特点有了一定掌握.这个时期的主要目标是：重点培养良好学习习惯,形成适合自己的学习方法,做到循序渐进地、有规律地学习,全面发展,形成自己的优势学科.简单来说就是：养成、规律.
3、高二上半学期是一个定位起飞期.此时,高中生活早已适应,学习方法、习惯已经成熟,所以,这个时期就要开始有所突破.这个时期最主要的目标是：进入一本梯队.
4、高二下半学期是一个稳步发展期.有了高二上半学期的起飞和突破之后,又要开始稳住脚跟了,这时要全面地、客观地看待自我和他人,毕竟“知己知彼,百战不殆”.这个时期最主要的目标是：稳定自我水平,基本确定自己在年级的学习地位.
5、高三上半学期是一个扎实复习期.经过高二的认知后,自己的学习地位也稳定下来,不再轻易后退.就要完全静下心来稳扎稳打地复习.此时也要注意调整心态,摆正主观态度.时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格.不要受客观环境的影响,履行自己的计划,做到步步为营.
6、高三下半学期是一个加速冲刺期.可以适当地做些拔高.要全面解决自己所面临的问题,查缺补漏,扫除残敌,不留后患.还有此时心理素质也很重要.时刻摆正心态,注意情绪的变化,做到自我及时调整,自我鼓励和认定.就如爱迪生所说：“自行是成功的第一秘诀”.

（二）要掌握科学的学习方法.
1、预习
预习最重要的是能发展我们学生的自学能力,减少对老师的依赖,增强独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性,改变学习的被动局面.要在测览教材的总体内容后再细读,充分发挥自己的自学能力,理清哪些内容已经了解,哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来.同时适当地一些课前的习题练习,逐步了解知识点.这样既提高了自学能力,又为听课“铺”平了道路,形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我的学习热情和高度集中的注意力.
2、听课
听老师讲课是获取知识的最佳捷径,老师传授的是经验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华.我制定的听课方法包括以下几点：
A）做好课前准备,即预习.精神上的准备十分重要,保持课内精力旺盛,头脑清醒,以及对探求知识的极大兴趣,是学好知识的前提条件.
B）集中注意力.思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲,靠意志来排除干扰.
C）认真观察、积极思考.不要做一个被动的信息接受者,作老师的合作者,学习的参与者,要充分调动自己的积极性,紧跟老师讲课的思路,对老师的讲解积极思考.结论由自己的观察分析和推理而得,会比先听现成结论的学习效果好.
D）在听取公式定理的同时充分理解、掌握老师的解题方法,学习思路.
E）抓住老师讲课的重点.即不能忽视老师讲课的开头和结尾,开头,往往寥寥数语．但却是全堂讲课的纲.只要抓住这个纲去听课,下面的内容才会眉目清楚.结尾的话虽也不多,但却是对一节课精要的提炼和复习提示.同时还要注意老师反复强调的部分.
F）做好课堂笔记.笔记记忆法,是强化记忆的最佳方法之一.笔记,一份永恒的笔录,可以克服大脑记忆方面的限制.俗语说,好记心不如烂笔头,因此为了充分理解和消化,我必须记笔记.同时做笔记充分调动耳、眼、手、脑等器官协同工作可帮助学习.有选择的记笔记,记录经典例题.
G）注意和老师的交流,听课要与老师有目光的交流,提问式交流,都可以促进学习.
3、作业
作业是提高思维能力,复习掌握知识,提高解题速度的途径.通过审题,分析问题,解决问题可以达到巩固检验自己的目的.完成作业时,一定要做到独立完成,去形成自己的一个独立的思维习惯.
4、复习
及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解.根据遗忘曲线,识记后的两三天,遗忘速度最快,然后逐渐缓慢下来.学过即习,方为及时.俗话说“温故而知新”,就是说,复习过去的知识能得到很多新的收获.这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平,达到了融会贯通的新水平.我计划的复习要求是一下几点：
A）课后回忆,即在听课基础上把所学内容回忆一遍.
B）精读教材.对教材理解的越透,掌握得越牢,效率也就自然提高了.
C）整理笔记.对课堂笔记及时的完善,勾画出疑点,寻求同学老师的帮助.
D）看参考书.增加知识的深度和广度.提高应考能力.
E）单元复习的要求：
a) 本单元（章）的知识网络；
b）本章的基本思想与方法（应以典型例题形式将其表达出来）；
c）自我体会：对本章内自己做错的典型问题应有记载,分析其原因及正确答案,应记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题,以及你还存在的未解决的问题,以便今后将其补上.