作业帮哺乳期能吃葡萄吗
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/06 05:46:28
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哺乳期能吃葡萄吗
哺乳期能吃葡萄吗
哺乳期能吃葡萄吗
水果中葡萄不仅味美可口,还是一种滋补药品.
成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素.需要的营养成分多,多吃些葡萄或葡萄干,有助于恢复健康,因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分,特别是糖分的含量很高,而且主要是葡萄糖,容易被人体直接吸收.
1、吃完葡萄不能立刻喝水
吃葡萄后不能立刻喝水,否则容易腹泻.因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动,就产生了腹泻. 2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄里含有维生素C,而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应,对胃很有伤害,两样同时服用会拉肚子,重者会呕吐.所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶. 3、吃葡萄不宜过量
葡萄所含热量高,含糖量也很高,所以患糖尿病的妈妈应特别注意忌食葡萄.
4、葡萄清洗要干净彻底
哺乳期妈妈吃葡萄一定要彻底清洗,葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的,食用卫生千万别忘记,以免通过自身影响到宝宝.
专家观点： 哺乳期妈妈是可以吃葡萄的,对身体有一定好处,但是不宜过量,以免损害健康.