作业帮武术按其运动形式一般分为几大类?A.2 B.3 C.4 D.5
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/05 21:34:36
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武术按其运动形式一般分为几大类?A.2 B.3 C.4 D.5
武术按其运动形式一般分为几大类?A.2 B.3 C.4 D.5
武术按其运动形式一般分为几大类?A.2 B.3 C.4 D.5
5类.
武术分类有以地区划分的,有以山脉、河流划分的,有以姓氏或内外家划分的,也有按技术特点划分的.现代一般按其内容分为5类； 经常坚持武术锻炼能有效地增强体质.武术中的各种拳法、腿法对爆发力及柔韧性要求较高,特别是各关节活动范围较大,对肌肉韧带都有很好的锻炼作用,武术包含多种拧转、俯仰、收放、摺叠等身法动作,要求“手到眼到”,“手眼相随”,“步随身行、身到步到”,“手眼身法步,步眼身法合”对协调性有较高的要求；整套动作往往由几十个动作组成,并在一定时间内完成,所以能使身体各个器官系统得到全面发展.练习柔和、缓慢、轻灵的拳术,如太极拳,强调以意引导动作,配合均匀深沉的呼吸,可使周身血脉流通,适合于慢性病患者作为医疗手段坚持锻炼,有较明显的疗效.对抗性的散手、推手、武术短兵、武术长兵等竞技项目,运动激烈,除能增强体质外,还能培养勇敢、机智、敏捷等优良性格.