作业帮人体每天都要吸收什么才健康,要吃些什么东西呢 ,自己做饭能不能具体点 吃些什么啊 吃肉吃菜 我知道!怎么吃!
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/10/04 13:43:32
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人体每天都要吸收什么才健康,要吃些什么东西呢 ,自己做饭能不能具体点 吃些什么啊 吃肉吃菜 我知道!怎么吃!
人体每天都要吸收什么才健康,要吃些什么东西呢 ,自己做饭
能不能具体点 吃些什么啊 吃肉吃菜 我知道!怎么吃!
人体每天都要吸收什么才健康,要吃些什么东西呢 ,自己做饭能不能具体点 吃些什么啊 吃肉吃菜 我知道!怎么吃!
1、多样、谷类为主、粗细搭配
2、多吃蔬菜水果和薯类
3、每天吃奶类、大豆或其制品
4、常吃适量鱼、禽、蛋和瘦肉
5、减少烹调油用量、吃清淡少盐膳食
6、食不过量、天天运动
7、三餐分配要合理、零食要适当
8、每天足量饮水、合理选择饮料
9、如饮酒应适量
10、吃新鲜卫生食物
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我们每天都要呼吸需要吸收空气中的什么
人体健康需要什么矿物质?
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蛋白质对人体健康有什么作用?
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人体能吸收 、 乳酸,因为人体只含有什么.人体能吸收什么型乳酸
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什么糖可以被人体直接吸收?