饮水过量对身体有什么危害和好处啊?长期这样会不会有什么问题?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/10/06 09:30:37
饮水过量对身体有什么危害和好处啊?长期这样会不会有什么问题?
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饮水过量对身体有什么危害和好处啊?长期这样会不会有什么问题?
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饮水过量对身体有什么危害和好处啊?长期这样会不会有什么问题?
一般健康成年人正常活动下每天补充1000-2000ml的水就够了.你说的过量是过多少呢?如果每天超的不是太多,人体有自动的水调节机制（主要是肾脏）,多了的排出去就是了,也不会造成太大的影响,最多让你小便的次数多一些了；当长期过量饮水,就会加重你肾脏的负担,让它经常超负工作,肯定要生病的.
如果有高血压、慢性肾功能不全者,过量饮水还会产生危害,甚至危及生命.
所以,根据自身的不同健康状况适当饮水才是正确的.

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