作业帮初三如何缓解压力
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/18 13:28:16
x]NP7Ԕ
6]`nR C
((?©}ć{sgL9s T0͋ V4VO_\SL_IꮠodkJ.P{cr8>ЍIICoc
S &&iȜz# ÞÞ)7^Tdhd#."w!Kʅ2G`Qg6E
%bpnq\̦,h
_yorlX1TtӠWD`ni з8FUE YAE7bPA5l} x]ռ3Y6uHdtxT9gNOuc` gBM痙;aI\
初三如何缓解压力
初三如何缓解压力
初三如何缓解压力
初三阶段是关键阶段,调整心态保持好的心态很重要,要做好学习与休息的劳逸结合.如果压力太大,可以学会自我调节,加强自身修养.以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张.善于自我调节,有张有弛.具体的可以做感兴趣的事,如聊天,听音乐,看电影、去KTV释放压力.或是找个没人的地方大声地喊叫.