吃啥能提高对铁元素的吸收?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/06 16:07:17
吃啥能提高对铁元素的吸收?
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吃啥能提高对铁元素的吸收?
吃啥能提高对铁元素的吸收?

吃啥能提高对铁元素的吸收?
补充维生素C有利于食物中铁的吸收,新鲜水果和蔬菜中含量丰富,如番茄

茄子本身就含有丰富的铁元素,建议多吃