作业帮远离烟草珍爱生命手抄报素材
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/29 00:55:01
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远离烟草珍爱生命手抄报素材
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如果是戒烟首先在意识上要重视,有决心,既然决定要远离烟草就不要轻易受诱惑.
如果身边的家人也抽烟最好一起戒烟,如果行不通的话也要告知家人不要在你面前抽烟,这样你很容易被引诱从而功亏一篑.
如果能找到一个一起戒烟的伙伴那是最好的,这样可以有一个参照物,就像一群人一起抢着吃饭永远比自己一个人吃得香一样,在戒烟上会很容易产生追赶心理,今天他没抽,我也不能抽.
再就是多吃一些对戒烟有辅助作用的食物,或者是找点自己感兴趣的事来做,转移自己对烟的注意力.
还可以找一个对自己来说很重要的人且能管得住自己的人监督自己.
如果是还没吸过烟的朋友想远离烟草的话那就比较简单了.加强自己的自律性,认清楚吸烟的危害,多运动这些都可以远离,但重要的还在意识层面.
PS：本人以前看过一本书上说是调查数据显示,吸烟年龄比较大的老烟枪们如果突然戒烟的话患癌症的几率比较高.嘿嘿!也不知有没什么根据.总之,吸烟有害健康是正解!