作业帮盘架什么意思
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/17 00:30:03
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盘架什么意思
盘架什么意思盘架什么意思
盘架是传统太极拳综合训练的一种方式,把太极拳单练的各种功法有机地结合起来.太极拳的基本功有如书法中的笔画,盘架则是把笔划组合成一个个完美的字体.
谈到盘架,就不能不谈盘架的养生作用.坚持盘架可以强身健体,养生延年,这是太极拳风靡神州大地乃至欧美、东南亚的重要原因之一.祛病健身是习练太极拳最基本的要 求.有些人习练太极拳多年,虽在技击方面有一定成就,却往往忽视了养生调养,过分重视技击,以致戕伐自身,针药难施,造成很大伤害,有些很有才华的武术家英年早逝,抱 病而终,成为武林界的一大憾事,对此问题,习武者应充分重视.就养生健身而言,太极盘架是较为理想的选择.若能长年坚持,按标准习练,在增强体质方面有很好的作用.就 盘架而言,太极门中有五行调节法,根据五脏六腑的病症不同,在同一套拳法之中,即可针对不同的疾病采取不同的练法,通过意念调整气血的走向,使脏腑疾患得到调整.这种 练法最为直接有效,采用盘架的整体疗法,使气血在周身运行,调养五脏六腑,可充分提高人的身体素质,而相对治疗单一疾病的某一常规方法,其治疗的时间相应的慢了一些或 无效果,但对习练者自身整体素质的提高则有较为理想的效果.太极盘架可把有限的能量、依据五行生克乘侮原理,用于调养某个需要的脏器,能够很好地起到祛病健身的作用.通 过盘架训练可以变化气质、强健体魄,为习者进一步学练太极推手打下良好的基础.