平时的生活习惯我想要在日常生活中养成好的生活习惯,我想这样养好的皮肤应该不会容易生病,请问,说的越好,分越多.呃,不要太繁琐的,呵呵.

平时的生活习惯我想要在日常生活中养成好的生活习惯,我想这样养好的皮肤应该不会容易生病,请问,说的越好,分越多.呃,不要太繁琐的,呵呵.
平时的生活习惯
我想要在日常生活中养成好的生活习惯,我想这样养好的皮肤应该不会容易生病,请问,
说的越好,分越多.
呃,不要太繁琐的,呵呵.

平时的生活习惯我想要在日常生活中养成好的生活习惯,我想这样养好的皮肤应该不会容易生病,请问,说的越好,分越多.呃,不要太繁琐的,呵呵.
要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩.
睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!
每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃.
出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆.
先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔.
一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁.
每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多.
晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜；多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮.
首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟.这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好.
市售的纯水一瓶（600!cc）,只要一周用纯水洗脸3～4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然的漂漂喔!
据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的UVC,平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤,但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害,因此最好还是撑伞,才能防止老化的提早发生喔!
使用意仁粉,加一小匙在大约1000cc的水中,当饮用水喝,不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的功效喔!这是利用意仁具有利尿的效果,可以减少浮肿,所以具有瘦身及瘦脸的功效,而且对美白肌肤也有很大的帮助.
泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳.若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善哦!
酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可,一周约2～3次美白效果会更好.与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔!
小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦,但能让肌肤水嫩水嫩喔!
把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时,冬天需要久一点,然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以用来喝,原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒,美白功效很好.不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔!
用面粉蜂蜜及牛奶,以2：1：1的配方调匀,每周敷脸2次,每次15～20分钟,用温水洗净,将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋,此项秘方需加配上一项独门绝招～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净,然后将蜂蜜涂抹脸上,让洗澡时的蒸汽,将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔.
只要觉得毛孔粗大时,可用以下几种不同的面膜来敷脸：
>A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳!
>B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可.
>C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效.
>D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上.
在吃的方面,好吃又不会发胖的几种选择如下：
A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白.
B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ!
C．多喝用排骨炖的各种汤品.
1、用水保养皮肤.用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；洗脸时要少用香皂,尽可能用洗面奶.洗澡水温应控制在摄氏38度左右,这既有利减轻皮肤瘙痒症,又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂.洗澡时可在水里加入少量的醋,以减轻碱性物质对皮肤的损害.
2、善用护肤手段.洗过脸后,搽用一些含油脂多的护肤化妆品,并按摩数分钟,以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性.做水果面膜是冬季润肤的好方法,选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料,每星期进行1—2次,每次以20分钟左右为宜.
3、饮食保养皮肤.多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天8杯左右为宜.日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素.除此之外,还必须摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环,从而有利于美容美发.
上妆对许多女性来说,已如吃饭、睡觉一样必不可少,大多数人会把大量的时间用于化妆,却不愿在卸妆上下点功夫,忙了一天回到家.草草地清洁一下就算了.其实这种做法对皮肤非常不利.在我们周围的环境中,存在着许多破坏皮肤健康的因素,如空气污染、紫外线、尘埃、污物等.无论化的是浓妆还是淡妆,甚至不化妆,在回家后都应做卸妆的动作.而卸妆更是保养皮肤的第一步,卸妆做的好,美丽的保养就已奠定良好的基础.