作业帮体育与健康小常识 字数在50字左右 急用40字左右最好.体育与健康 在学校用得到的 大学· 比如打篮球 须先怎么运动前准备 受伤如何处理 等等、、、、、 言简意赅最好 不过要能充分表达 且
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/12/02 07:45:50
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体育与健康小常识 字数在50字左右 急用40字左右最好.体育与健康 在学校用得到的 大学· 比如打篮球 须先怎么运动前准备 受伤如何处理 等等、、、、、 言简意赅最好 不过要能充分表达 且
体育与健康小常识 字数在50字左右 急用
40字左右最好.
体育与健康 在学校用得到的 大学· 比如打篮球 须先怎么运动前准备 受伤如何处理 等等、、、、、 言简意赅最好 不过要能充分表达 且要实用.比如 受伤 怎么在最短时间内紧急处理 等等 .不止局限于运动.在学校的其他方面也可以的
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1.运动前可以做一些拉伸动作比如压腿等等避免肌肉拉伤,如果是脚踝应打球受伤要静止,尽行冷敷.如果没有冰块,就用冷水也行.2.要是在活动过程中颈部动脉流血,要立即平躺千万不要动,尤其是不能走动!立即打120等待救护!3.如果跑步时缺氧晕倒,不能停要不停走动并进行深呼吸.如果能有葡萄糖就及时喝下（浓缩性的效果更好）4.如果在跳高运动中受伤,千万不要动保持原有姿势,等120来.这样有利于医生的检查其受伤程度.
最后,运动要适量,适量的运动可以强生健体；过量的运动有害无益!祝你有一个好身体!
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