馒头淀粉含量高么?学校馒头不很大,以前早饭1个,晚饭2个.现在高三了,体质不好而且瘦.所以早上到教室后再吃2个馒头+芝麻酱,晚饭也是这样.中午吃菜,米.
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/11 20:47:12
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馒头淀粉含量高么?学校馒头不很大,以前早饭1个,晚饭2个.现在高三了,体质不好而且瘦.所以早上到教室后再吃2个馒头+芝麻酱,晚饭也是这样.中午吃菜,米.
馒头淀粉含量高么?
学校馒头不很大,以前早饭1个,晚饭2个.
现在高三了,体质不好而且瘦.所以早上到教室后再吃2个馒头+芝麻酱,晚饭也是这样.中午吃菜,米.
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你好,体质不好可能是你缺乏运动,膳食搭配不合理从而导致你体质不好而且偏瘦.不要认为馒头淀粉含量高,一天多吃几个就可以增加体重和体质 ,这样是不科学的.
建议你早上可以喝豆浆加馒头,有条件可以再加个鸡蛋,中午应多吃肉类食物,营养要跟上,晚上吃清淡些,有助于消化吸收.平时得多运动,增强体质,这样才能达到你的目的.
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