缺锌缺硒,什么食物里含锌和硒啊日常生活中什么食物里含锌和硒?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/15 01:12:19
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日常生活中什么食物里含锌和硒?

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含锌食物：牡蛎、贝类、肉类、动物肝、干果、谷类胚芽、含锌食盐等.
含硒食物：动物内脏、海产品、瘦肉、谷物、奶制品、水果蔬菜、含硒食盐等.

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