怎样膀胱存尿能力增强
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/08/26 18:56:58
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怎样膀胱存尿能力增强
怎样膀胱存尿能力增强
怎样膀胱存尿能力增强
一般人膀胱能装500-800ML的尿,你可以大胆的喝水,但要忍到有500-800ML以后再上厕所,刚开始可能有点难受,这段时间最好将注意力和兴趣转移到其它地方,不至于老想难受的膀胱.这种忍耐练法只需要二三天到一个星期就有很好效果.一般在早上开始练功最好,晚上则不要喝太多水.