怎样能让50米100米200米400米800米长跑短跑更快说下现在的成绩50米 9秒 100米 没测过 200米 40秒 400米 一分41秒 800米没测过
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/05 13:04:04
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50米属于急速短跑,需要加强爆发力,100-400米属于短跑,掌握好自己的冲刺能力,制定在哪个时段进行加速跑,800一般需要点耐力,开始跟随,到过600米时加速冲刺,具体还要制定训练计划