《做最好的自己》 要8篇读后感400-500字差不多了

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/19 03:47:42
《做最好的自己》 要8篇读后感400-500字差不多了
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《做最好的自己》 要8篇读后感400-500字差不多了
《做最好的自己》 要8篇读后感
400-500字差不多了

《做最好的自己》 要8篇读后感400-500字差不多了
PS:我可是真正给你找了8篇不同的,你是不是多给我加点分啊?(别人找一篇的都有加20的啊!)
1.《做最好的自己》读后感
《做最好的自己》一书是李开复博士结合自己人生的经历和事业成功的经验,写给中国的青少年,是帮助他们实现成功的方向指引.书中运用很多的例子阐述了“成功同心圆”的理念,为中国的青少年指明了成功的方向.真正的成功人士并不是仅仅靠知识、创意等外在素质赢得成功,他们成功的经验在于,他们具备了某些最根本的、最有价值的素质或品格,他们获得成功的内因几乎都可以用“成功同心圆”来解释.
书中写到:真诚坦白的人,才是值得信任的人,这句话给我留下非常深刻的印象.如果得到他人的信任,就必须让他人看到,自己是一个非常真诚和坦白的人.一个人如果愿意把自己隐藏在内心深处的东西坦白地暴露给对方,就能很容易地走进对方的心灵深处.书中告诉我们,表现真诚的最好方法就是做一个真诚的人,没有什么可以掩饰真心和诚意.一个虚伪的人假装真诚,很容易就会被看穿,因为没有诚意的人不可能做到言行如一.
做到真诚坦白会赢得别人的信任,但这还只是针对客观事物的态度,如果能够进一步地从主观感情出发,真正做到真情流露,用自己的激情感染他人,或者用自己的感情打动他人,那么,不但会得到他人的信任,而且会真正与他人建立起沟通心灵的桥梁.
做一个真实的人是需要勇气的,除此之外,最好还要有出色的判断力,以便在适当时机保护自己.一个人如果懂得同理心的重要性,而且足够真诚和坦白,那么,就会得到众人的信任,并在人际关系、团队合作和交流沟通方面取得成功.
2.《做最好的自己》读后感
我迫不及待地读完了李开复所著的《做最好的自己》,感触颇深.
记得有位哲人说得好:“如果你不能成为一丛小灌木,那就当一片小草地;如果你不能成为太阳,那就当一颗星星.决定成败的不是你尺寸的大小,而在于做一个最好的你.”
做最好的自己,就要学会珍爱自己.珍爱自己就是要我们别虐待自己,苛求自己,反对自己,而是要我们看重自己,拥护自己,赞美自己.尤其是当我们处于最痛楚无助、最孤立无援的时候;在我们必须独立支撑着人生的苦难,且没有一个人为我们分担的时候,我们绝不能自暴自弃,自戕自贱,而是应该学会给自己送一束鲜花,给自己唱一支动人的歌,给自己一个明媚灿烂的笑容,让快乐永远伴随我们.
做最好的自己,就是要相信自己.假如我们自比于泥块,那我们将真的会成为被人践踏的泥块;假如我们心里总是嘀咕自己是愚笨的,无能的,那我们就会变得无足轻重,毫无作用.试想一下,一个连自己都不相信自己的人,总是以他人为尺度,唯唯诺诺,自卑不堪,这样的人怎会快乐,怎能体验到快乐.我们应该觉悟到天生我材必有用,觉悟到造物育我,必须充分体现出生命的至善至高至美的境界.这样我们才能实现理想中的自我,才能赢得出色的人生,才能创造辉煌的奇迹,才能与快乐相伴.做最好的自己,就是要看重自己,自信、自律、自强、自尊,坚信自己作为宇宙之子降临大地,那么大地自然会给你我一席之地.
做最好的自己,决不是说你要固执,要变得狂妄自大,忠言逆耳,我行我素,自我陶醉自我膨胀自我吹嘘自我感觉特别好,而是说你要寻找到快乐,就要学会寻回自我.生命里要有一种硬度,不要轻轻叹息,也不要露出你指头的点点伤痕.当你受到挫折遭到冷遇面临坎坷失去快乐的时候,我们不能卑躬屈膝垂头丧气,双目无神丧失自我,而应该坦坦荡荡地来到人群中间,用挺拔的身躯,用嘴角眉梢上平静的微笑来证明:我不会退缩不会逃避不会沉沦不会萎靡!我不会退缩不会逃避不会沉沦不会萎靡!做最好的自己,梦想不再遥远,快乐不再遥远,辉煌不再遥远!
3.《做最好的自己》读后感
读书有益于身心健康,读书可以净化思想、升华人格品德.无论是做哪项事情和工作,都要有一个正确的价值观,要有自己奋斗的目标.只要拥有积极的态度,乐观面对人生;远离被动的习惯,从小事做起;对自己负责,把握自己的命运;积极尝试,邂逅机遇;充分准备,把握机遇;积极争取,创造机遇;积极地推销自己. 有的时候外部条件是无法改变的,应该有勇气来改变可以改变的事,有胸怀来接受不可改变的事,用智慧来区分二者的不同.去追随心灵的选择,做最好的自己.
成功之路有许多条,成功的定义也有许多种,只要在理想的指引下,真正做了自己想做的事情,真正实现了自己的人生的价值,就是一种成功,一种超越,就应该为此感到自豪和快乐.做最好的自己是通向多元化成功的必然途径;每一个人都有自己的特长和潜质,在多元化成功的模型中,只要主动选择,每个人都有成功的机会.
真正的成功人士并不是仅仅靠知识、创意等外在素质赢得成功的,他们成功的关键在于,他们具备了某些最为根本的、最有价值的素质和品格,他们获得成功的内因几乎都围绕着一个成功同心圆来实施.有了一个正确价值观的指引,就可以更好地完善自己的人格,对一个渴望成功的人来说,最重要的人生态度包括积极、同理心、自信、自省、勇气、胸怀等六种,还要将正确的价值观和人生态度应用到追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流、合作沟通等六种最基本的行为方式中,只有按照这样的逻辑顺序寻找通往成功的道路,每个人才能有可能真正做最好的自己,真正取得多元化的成功.
有胸怀才会成功,因为胸宽则能容、能容则众归、众归则才聚、才聚则兴业.务实——接受自己无法改变的人和事,为自己生活,而不是怨天尤人;宽恕——善于发现他人的优点,以责人之心责己,以恕己之心恕人;自律——培养自我控制和自我调整的艺术;尊重——允许别人表达或保留不同意见,我不同意你,但我支持你;涵养——有容德乃大,无求品自高.
因此,我们不必再为自己比不上别人而郁闷,更不要再虚度自己的年华,只要我们努力,我们就可以做最好的自己,我们就是成功的.我们不必为自己赶不上别人而太过自责,也不必因为境遇不好而太过感伤,我们们所需要做的,是追随自己心灵的选择,不求其他,但求做最好的自己.
4.李开复是一个从入世的眼光看来非常成功的人,但是在这本书中他提出的对成功的定义却是比较出世的:做最好的自己,be your personal best.
“自己”,“personal”.那么成功究竟是不是一件私人的事情?
在中国肯定不是.传统意义上的成功无非三种:有名有利,有利无名,有名无利.有名有利是理想的成功,有利无名是实在的成功,有名无利是崇高的成功.成功是一件和很多人分享的事情,或者说由很多人定义的事情.有时候别人的反应对我们来说非常重要,这让我想起凯恩斯的股票选美理论,我们辛苦猜测的是别人的喜好,我们的目标是迎合大众的口味.而成功的人就可以写一本书和大众分享他的心得,获得更多人的赞同,成为一个“更成功”的人,譬如哈佛女孩.
哈佛女孩的书我也买过.当时的班主任特地召开了一个家长会,告诉各位家长,每人必备,远学刘亦婷,近学某某某.某某某是永远年级第一的女生,现在在香港中文大学.我们从来都不会跟她说话,因为她不友善而且无趣,但是在老师以及很多家长的眼中,她是成功的,我们这种行为叫做嫉妒,我们应该做的事情是和她交朋友,向她打听她的作息时间表、参考书、辅导班,然后成为一个她那样的人.因此,我对哈佛女孩并没有什么好感,并对她妈妈处心积虑(很抱歉我用这个词)安排她的成功并利用她的成功感到恐怖.在湖北这样一个看重教育的地方,我见到的最用功的人是家长.他们每天中午下午守候在学校门口给孩子送饭,形成了固定的小圈子,积极地讨论着考试的排名、各个学校的教育质量,甚至自己组班请老师讲课,有人负责收钱,有人负责联系老师……如果孩子接受父母的想法,倒是皆大欢喜,乖乖地一步一脚印,但我觉得这样培养出的人才根本就是有成绩无智慧.如果孩子不接受父母的想法,那是十分痛苦的,他们或许会后悔,或许会感到无助和迷茫.
我很庆幸我的父母并没有这种强烈的操纵欲.我偶尔发雄心大志地说我要怎样将来让你们怎样时,我爸爸总会说,算了吧,我们又不指望靠你,我们过自己的生活.这会让我顿时泄气,但是想想还是有好处的:我不必考虑他们的意见便可做出任何决定,只要我觉得是对的.这样我选择了一个城市,一所大学,进校后选择转到一个专业,选择一些事情让自己忙碌……往往是我做出决定后给他们汇报一声,非常自由.但是我还是有潜在的压力、潜在的价值导向——我所做的一切,都是希望能成为一个大众意义上的成功的人,这是我对我的父母负有的责任.方向和路线是我可以自由选择的,但结果是固定的,奔向这个结果的有无数人,可能很多人是被指引着跑、被推着跑,有的人可以比较自由一点地跑.那么中国式的做最后的自己就是说,你可以选择如何做,但是结果必须是大众意义上的成功——有名有利/有利无名/有名无利.以上三者的价值依次递减.
那么按照我们对西方文化的推测,他们的be your personal best 就是我的成功不关别人任何事,自己觉得信心十足便可.推测的依据是美国总统杜鲁门的母亲说:“我还有一个儿子,正在地里挖土豆,我也很为他自豪.”这样的主观让中国人觉得简直要乱套,有人说,照这么说,又何必称best,做百分之八十的好是不是就不可以?我认为这样问题不好说,西方文化我们没有办法深刻理解,别人也许就是更自信、更喜欢best这个说法.
下面的问题是,李开复想表达的到底是哪种想法?
在“成功同心圆”中,处于核心地位的是价值观.对于价值观,开复老师只是强调了诚信的重要性,并没有提到具体的成功的定义.不过从书中的make a difference、“世界因我更美好”看来,开复老师内心向往的还是对社会做出贡献、干出一番影响世界的大事业,这恐怕是be your personal best 不能涵盖的吧.李开复真的认为他的园丁、他的母亲或者杜鲁门总统挖土豆的兄弟make a difference了吗?真的认为他们成功吗?或者只是为自己的“多元化成功”勉强找一个例子?
我推测的结果是,开复老师所想表达的还是中国式的做最好的自己,你有权选择、有权决定,you can follow your heart,但是最终目标还是大众意义上的成功.一个出世的宣言还是回到了入世的目的.
当然我并不是以此反驳李开复,只是觉得无奈——我们最终还是得靠社会和大众的反映衡量自己做得到底好不好.不过这种观点也更能让中国的学生接受,要是真说挖土豆特棒,大多数人恐怕还是持怀疑的态度.
把这本书看做一本入世的成功指南,还是很不错的.我喜欢的一句是“有勇气来改变可以改变的事情,有胸怀来接受不可改变的事情,有智慧来分辨两者的不同.”其他的关于与人交往、时间管理的建议都非常不错.
大众需要的还是一本入世的成功指南.这样说来多元化成功并没有达到其提出的目的.不过我觉得开复老师还是一个很不错的人,愿意花这么多时间去关心中国的下一代.我突然觉悟到出世入世并不值得深究,因为我们活在当代,我们都希望成为一个像李开复那样有影响力的人,我们必然都是入世的.出世的说法不过是让这本书不那么功利、看起来比较美国.总之大家觉得看了有用就行.
5.向来喜欢读励志的书,不仅可以洗净心中因现代的生活压力和快节奏积淀下的灰尘包袱,轻松上路,更可以使心灵得到放松升华,从而更加热爱生命,生活,更加坚强的面对生活中的坎坷和艰辛,更加真切用心的体味生命的真谛.生命只有一次,难道我们不该做最好的自己吗?只有这样也才是真正的成功,当你的生命融入宇宙漫长的大河时,才会无所遗憾.
《做最好的自己》这本书极好之处便在于,它帮你更好的理清了这个目标,这个过程,好书的魅力便在此,医治你心灵的创伤,解答你心头的疑问,给你的头脑不断的补充养分,每一个字每句话在我迷茫痛苦犹豫不前时,有力的拉了我一把,我就像干涸的禾苗都重新获得了生机.
首先要有很好的人生态度和哲学,态度决定一切,决定着你的想法,你的决定,你的行动,你的感受,从而也就决定着你的人生.李老师讲到"拥有积极乐观的态度,乐观面对人生.有勇气改变可以改变的事情,有胸襟接受不可改变的事情,有智慧来分辨两者的不同.短短几句话却道出了快乐人生,做真实自己的真谛.话虽简单,却需要智慧和勇气来执行.
其次是自我定位,自我认识非常重要,应该说是人生最重要的第一步.如果你连自己都无法认清,还怎么去认识别人,认识世界,创造世界呢?如果你感到迷惑了,感到痛苦了,那么很有可能你把自己丢了,或是你没考虑到内心的需要,但是它还是深深的藏在你的内心深处,它在呼唤着你,渴望着你的重视,有了很好的自我定位,就可以制定与之相适应的目标了.当年周瑜被诸葛亮气死,就是没有通达这个道理,没有给自己一个很好的定位,不是'既生瑜何生亮',而是上天生瑜有瑜存在的理由,而生亮又有他存在的道理,人和人之间是没有可比性的,任何人都是独一无二的,找到自己的位置,兴趣和努力的方向,瑜岂不也乐哉?
李老师在书中阐述了几个成功的几个要素:积极、同情心,自信、自省、勇气、胸怀包括他所讲的:只要是对别人有用有益的事就会感到快乐和幸福.其实是一个人高尚品质和修为的表现.厚德载物啊,厚德才能载的起生命的重量,载的起快乐和成功啊!一个人只有具备替他人,替社会,替人类考虑的善心,才不会局限于自我狭隘的小世界里,才能对事情拿得起放的下,才能享受内心的充实,平静祥和,和善心带来的欢愉和自我存在重要意义的归属感.
如果你不具备这种品质和素养,而又没有意识去努力改进和养成,你就不可能成功,成功的定义不是一夜致富,不是获得不义之财,不是暂时在某个方面占了所谓的优势和便宜,那是狭隘的暂时的心理满足而不是成功.成功是做最好的自己,做对他人有益的自己,从中收获的喜悦,幸福和自我的肯定提升是宇宙中最美的体验.请做最好的自己!
读书有益于身心健康,读书可以净化思想、升华人格品德.无论是做那项事情和工作,都要有一个正确的价值观,要有自己奋斗的目标.只要拥有积极的态度,乐观面对人生;远离被动的习惯,从小事做起;对自己负责,把握自己的命运;积极尝试,邂逅机遇;充分准备,把握机遇;积极争取,创造机遇;积极地推销自己;要敢于面对失败和挫折;要有坚定的信念、吃苦耐劳以及持之以恒的精神,成功就不会离你太远.
做最好的自己,想信您一定会成功!
6.《做最好的自己》读后感
以前也读过一些励志的书,看过后总觉得书中说的都是一些空话,只是泛泛的进行了一些要如何做,如何计划等等的说教,没什么实质性的帮助.读了李开复 《做最好的自己》这本书后,感觉很不同,他不仅提出了易于理解的“成功同心圆”说,而且运用了发生在他身边的大量故事来阐释成功的秘诀.这些故事很值得我们学习和品味,从中吸取经验和教训,指导我们走向成功之路.
首先, 李开复老师阐述了“成功”一词的真正含义,成功是多元化的,衡量成功的标准有很多种,但最根本的标准应该是:该行为是否对社会、对他人或对自己有益,是否能让一个人在自主选择的过程中,不断超越自己,并由此获得最大的快乐.我经常有这样的感觉,不知道什么才是真正的成功,怎样才能得到成功,搞不清真正的人生价值是什么,如何实现.读了李老师的“成功”后,体会很深,人和人之间千差万别,每个人都有自己的选择,不能用同一个模式去衡量所有人的成功,无论是所处地位与名望的高低,拥有财富的多与少,只有发挥了自己的兴趣和特长,又对社会和他人有益,同时还体验到了无穷的快乐,这就是成功,做到了最好的自己就是成功.
其次,讲述了该如何做才能获得成功:首先要摆正心态,拥有正确的价值观,这是成功的基础.用正确的价值观指引,端正自己的人生态度,再将二者用到追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交、合作沟通等行为方式中,才有可能取得成功.
树立正确的价值观,不断引导我们追寻自己的理想.在生活、工作中要诚信待人,不辜负别人对自己的期待和信任,努力做到言行如一、言出必行.每个人都希望得到他人的尊重和信赖,而他人对我们的期待,正是对个人道德修养的一种良性约束,是养成“诚信”习惯的重要力量.
人生态度包括勇气,自信,同理心,胸怀,自省,积极.态度是为人处世的基本原则,是决定成功与否的关键因素.人的一生中难免会遇到这样或那样的境域,这就要求每个人适时调整自己的心态,永保积极向上的态度.在顺境中,要善于自省,客观的评估自己,避免因盲目乐观而高估自己;在逆境中,要鼓足勇气,充分自信,用更加主动的态度来改变自己的境域;在处理事情时,要怀着同理心和容纳百川的胸襟,待人处世要将心比心,为他人留下空间和余地,主动反省自己,勇于承担责任.在人生态度上,我觉得自己在自信和勇气上还有些欠缺,在开会或其他场合总是不够自信,有想法但是没有勇气去表达,只是被动的等待被要求发言时才说.所以以后我一定会积极勇敢的去表达自己的看法.
行为手段是实现价值观的途径.具体体现在四种能力上,即学习力、有效执行力、合作沟通能力和人际交流能力.树立终身学习的理念,不断提升自身综合能力素养.现在一项工作的完成会涉及到多个部门,需要大量的人际交流,需要各个部门的通力合作,最终实现对工作任务的有效执行.同时发现兴趣和追求理想是行为手段的源动力,一个人只有拥有理想才能在人生目标的指引下果断的作出人生中的重大决定,沿着自己的成功之路稳步前行.
我觉得它最值得读的地方是李开复老师结合了中国和美国人思维的精华.而且给了正确的成功的概念和方法.我看过写不少助人成功和成材的办法,也许他们写的不错,给出的方法也能把人塑造得更好,可是却无法让人有模仿的冲动和理由.但是这本书的背后,有一个真正的成功人士的影子,沉稳、睿智,掌握中国传统文化的精髓,又开放、善于沟通,有着一个优秀的美国人所具备的素质.他知道自己要做什么,而且知道如何去做.这种智慧,虽然听起来简单,但并不多见. 这本书里面传统而又开放的思想, 应该能与当代中国年轻人一贯的思维找到切合点.
一直觉得自己够聪明,够冷静,李开复老师说的这些道理我都懂,可是看了他举了的那些学生来信的例子:“我的目标就是考清华的研,可我又担心自己考不上,很迷茫,不知道该怎么办?”等等的各种言辞,我终于明白其实我也一样迷茫,一样没有看穿一些东西,没有领悟一些东西.
做最好的自己,这么傻的书名,却成为我读完全书时真正的信念!
不是每个人都足够坚定,不是每个人都能完整清楚地认识自己,不是每个人都足够优秀,不是每个人都成熟到可以和一个四十多岁冷静睿智,事业辉煌到如同神话一般的男人比.那么,为什么不读读这本书呢?让一双沉稳的眼睛帮助你打量你自己,看到你的与众不同,你独特的优秀和你从来不曾察觉的缺陷.
李开复是聪明的、努力的,也是足够幸运的.他幸运的是他有一个传统又开放的母亲,从小便被灌输了中华的传统美德,又被送到了美国接受了开放式的教育和熏陶.他幸运的是他有一个品德卓著,坚定地追求自己梦想的父亲,让他明白了什么是信仰,什么是热爱.他幸运的是他碰到了一个学问出色、品格甚高的老师,即使他的看法和研究方向与老师完全相悖依然不遗余力的支持他,最终使得他在自己的第一项研究上取得成功.他更幸运的是他遇到的这些人,这些事使得他逐渐形成并坚持自己的价值观,一步步坚定地实现自己的理想.
我终于理解,比尔·盖茨为什么能成为世界首富了,因为他的目标并不是赚钱.我也能够理解李开复为什么能够取得那么多的成就了,因为他的目标并不是普通意义上的成功.寻找一份事业,而且乐在其中,做自己觉得有意义的事,而且用它来造福世界和人类.这才是真正的幸福吧?
心有多大,世界就有多大.我,终于明白.
最后,是让读者用“智慧选择成功”,智慧并不是指人的智商,而是主动发现并选择最完整,最均衡的状态,以此来获得成功.当你做出选择后,就要“轻轻”放下,不要过多的考虑,而是用实际行动去完成你的选择,那么这就是成功.
《做最好的自己》书中,通过缜密的逻辑和真实案例相结合的方法,阐述了“人人都可以成功;我可以选择我的成功”这一主题.这本书对于我们青年人选择未来的道路,在推动社会进步的过程中雕塑出来未来的自己有很大帮助.最后引用李博士的一句话:“有勇气来改变可以改变的事情,有胸怀来接受不可改变的事情,有智慧来分辨两者的不同”,做最好的自己,做快乐的自己,一步步向成功迈进.
7.《做最好的自己》,多么个性化的书名,一下就吸引了我.再看它的作者,居然是微软公司的全球副总裁、比尔·盖茨七个高层智囊之一的李开复博士,我毫不犹豫的把它收入了我的书柜.作者李开复博士是旅美30多年的IT精英,本着对故土炊烟的眷恋和爱心引发了它对青年学子传授知识、经验和指点迷津的激情,写就了这书《做最好的自己》.
1998年8月,受微软公司董事长比尔·盖茨的委派,李开复博士来到北京,组建微软中国研究院并出任院长.在与莘莘学子的交往过程中,李开复博士看到了青年学生身上的朝气和活力,也看到了不安和困惑,因为中国学生面对着高期望的父母、习惯于应试教育的学校和老师以及浮躁的社会心态.“他们虽然有幸出生在能够自由选择的时代,但是时代并没有传授他们选择的智慧”.于是,李开复博士开设了“开复学生网”,畅谈人生.“做最好的自己”是李开复对迷茫中的中国学生开出的“美国式”思考药方.李开复说:“我出生于中国家庭,受教于崇尚自由的美国学校,作为一个充分体验过中西方文化特点的炎黄子孙、融合了中西方文化特点的典型代表,我愿意、也自信有能力为那些渴望成功的中国青年提供帮助,帮助他们远离困惑,走向卓越”.事实上这是一本畅谈人生价值观的励志之书,它用自己的人生经历和成功事业,捧心置腹传述经验、观察、告诫和期盼.
这使我想起了哈佛校长与南开校长在《对话》节目中的一段精彩对话,哈佛校长:中国学生的成绩是要比美国学生好,但是,中国学生的想象力、创造力均在美国学生之下,我们有那么多美国学生获诺贝尔奖.南开校长:中国学生还是很听话的,读书也很刻苦,确实独立思考能力差了点.在传统的教育体系中追求的是“大我”而非“小我”,个体的需求往往被忽略.老师要求学生“听话”,考试永远只有一个标准答案,学生稍有逆反便会标上“问题学生”,等等,这种模式教育出来的人有多少思想?多少创造力?又能作出多少成就和贡献?李开复希望当代青年要做一个能够从思考中认识自我、从学习中寻求真理、从独立中体验自主、从追求中获得力量的人.在书中,李开复提出了“成功同心圆”理论,它以诚信价值观为中心,包含积极、同理心、自信、自省、勇气、胸怀等六种人生态度.积极即找回自我,把握自己;同理心即体会他人的情绪和想法,修正自己;自信即鼓励自己,放飞自我;自省即自我反省,改变自己;勇气即不畏失败,挑战困难;胸怀即务实、宽恕、自律、尊重和修养.每一个人都在社会群体中生活和工作,随社会进步而生存、成长和贡献,我们要做一个“德才兼备,以德为先”的人.惟有找到自信和快乐,找到真正属于自己的成功之路,中华民族才能够拥有更加辉煌的未来.
做一个最好的自己吧.
8.《做最好的自己》读后感
尼采说:“人惟有找到生存的理由,才能承受任何境遇”.成功就是做最好的自己.(写不下了,剩下的见参考资料)