求初中英语数学的提高成绩方法我在小学是尖子生,但在初中却很波动,分明一样努力,一个天上一个地下,希望有经验的人可以帮我,.亲爱的朋友,请不要用套话,谢谢浏览过的朋友.祝你幸运!

求初中英语数学的提高成绩方法我在小学是尖子生,但在初中却很波动,分明一样努力,一个天上一个地下,希望有经验的人可以帮我,.亲爱的朋友,请不要用套话,谢谢浏览过的朋友.祝你幸运!
求初中英语数学的提高成绩方法
我在小学是尖子生,但在初中却很波动,分明一样努力,一个天上一个地下,希望有经验的人可以帮我,.亲爱的朋友,请不要用套话,谢谢浏览过的朋友.祝你幸运!

求初中英语数学的提高成绩方法我在小学是尖子生,但在初中却很波动,分明一样努力,一个天上一个地下,希望有经验的人可以帮我,.亲爱的朋友,请不要用套话,谢谢浏览过的朋友.祝你幸运!
从一个过来人的角度给你讲,数学,多做一些题目,文科方面的在阅读中找感觉,但是理科一定的动手去做,不要害怕做错,错了说明你没有明白,那么你就可以从中分析原因,找出问题的根节点,然后逐步去解决它.不要老是想着要做会一些很难得题目,万里高楼平地起,既然底子差就要从基础的做起,不断为自己找回信心,才能不断进步.好了,说的再多也没用,关键是要你自己动手去做.
不要一次就想得第一名,你得每个月给自己顶一个目标.
第1计：挖掘潜能.不管你现在情况怎样,你都要相信自己还有巨大的潜能.从现在到高考进步50名的大有人在,进步80名的也有可能..
第2计：坚定意志.高考其实是看谁坚持到最后,谁就笑到最后.考生应全力以赴知难而进,战胜惰性提升意志.
第3计：调好心态.心态决定成败,高考不仅是知识和智力的竞争,更是心理的竞争.考生应努力改变最近的不良心态.
第4计：把握自我.复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错,但也要有自我意识：“我”如何适应老师的要求,如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习,如何在“合奏”的前提下灵活处理“独奏”.
第5计：战胜自我.面对迎考复习的艰辛,面对解题的繁难,面对竞争的压力,面对多变的情绪,只有“战胜自我”,才能海阔天空.
第6计：每日做题.每日做些题目,让自己保持对问题的敏感,形成模式识别能力.当然,做题的数量不能多,难度不宜大.
第7计：一次成功.面对一道题（最好选择陌生的中档题）用心去做,看看能否一下子就理出思绪,一做就成功.一份试卷,若不能一次成功地解决几道题,就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”.
第8计：讲求规范.建议考生找几道有评分标准的考题,认真做完,再对照评分标准,看看答题是否严密、规范、恰到好处.
第9计：回到基础.一般说来,考前不宜攻难题,既没有这么多的时间,也没必要.要回到基础,把基础打扎实,在考试时才能做到“基础分一分不丢”.
第10计：限时训练.可以找一组题（比如10道选择题）,争取限定一个时间完成；也可以找1道大题,限时完成.这主要是创设一种考试情境,检验自己在紧张状态下的思维水平.
第11计：激活思维.可以找一些题,只想思路：第一步做什么,第二步做什么……（不必具体详解）再对照解答,检验自己的思路.这样做,有利于在短时间里获得更多的解题方向.
第12计：勤于总结.应当把每一次练习当成巩固知识、训练技能的一次机会.题是做不完的,关键在于打好基础,勤于总结,寻找规律,一通百通.◆预防考试焦虑
第13计：适度平静.平时个性张扬的学生,在张扬的前提下,可稍微平静一些；平时内向的学生,在平静中可略张扬一些.一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件.
第14计：适度自信.大考临近,我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫,这里任何怯弱都无济于事.”自信,是成功的起点；失去信心,必然导致失败.
第15计：适度动机.动机过强和动机过弱,都不利于考试；适度动机,效率最高.期望值过高,容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪,进而造成考试的失败.
第16计：适度运动.希望同学们能根据自己的情况,适度运动运动,可以缓解紧张的神经,提高学习效率,保证考试时有一个健康的身体和清醒的头脑.
第17计：适度交流.同龄人一起迎考,大家的情况都差不多,适度交流、沟通感情十分重要.同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助.当然,考前时间宝贵,切不可“长谈”.除了和同学交流外,还可与家长、亲友交流.
第18计：充分准备.认真做好考前的复习和准备工作,注重知识的掌握和技能的训练,做到胸有成竹,心中不慌.
第19计：处变不惊.训练自己在面对变化的问题或困难时,能冷静地分析、判断,采取科学的应对措施.试题的难易,要有“人难我难,我不怕难；人易我易,我不大意”的心态.
第20计：防止过劳.考试临近,切忌搞疲劳战术,过度疲劳容易引起心理上的不适,不利于考试时发挥出应有的水平.
第21计：矫正担忧.考生把担忧逐一列出,会发现这些担忧往往具有夸大、缩小和不现实等错误,如认为自己不行、过分夸大缺点、看不到优点等.要学会正确辨析,对担忧做出合理、积极的分析,以良好的心态参加考试.
第22计：自我暗示.利用暗示语句的强化作用,进行心理调节.暗示语要具体、简短和肯定.比如“我早就准备好了,就等这一天了!”这样可以让大脑形成一个兴奋中心,抑制紧张情绪.
第23计：转移焦点.考前焦点都集中在高考上,可以适当转移到与高考无关的事情上.如,欣赏音乐、散步、与人交谈,也可以做深呼吸或大声唱歌、朗诵等.
第24计：系统脱敏.运用这种心理训练,直到在最令自己紧张的情景中也能镇定自若.
第25计：做操练习.做广播操或其他简易运动,让肌肉放松,可以缓解身心疲劳,抑制紧张焦虑程度.
第26计：科学补氧.通过口服补氧类保健品或到氧吧补氧,使脑细胞和机体得到充足的氧供应.当然,这要在医生的指导下进行.
第27计：填写信息,稳定情绪.试卷一发下来,立即忙于答题是不科学的,应先填写信息,如在答题卡上涂清“试卷类型”,写清姓名和准考证号码等,这样做是考试的要求,更是一剂稳定情绪的“良药”.
第28计：总览全卷,区别难易.打开试卷,看看哪些是基础题,哪些是中档题,哪些是难题或压轴题,按先易后难的原则,确定解题顺序,逐题解答.力争做到“巧做低档题,全部做对；稳做中档题,一分不浪费；尽力冲击高档题,做错也无悔.”
第29计：认真审题,灵活答题.审题要做到：一不漏掉题,二不看错题,三要审准题,四要看全题目的条件和结论.
第30计：过程清晰,稳中求快.一要书写清晰,速度略快；二要一次成功；三要提高答题速度；四要科学使用草稿纸；五要力求准确,防止欲速不达.
第31计：心理状态,注意调节.考试中,要克服满不在乎的自负心理,要抛弃“在此一举”的负重心理,要克服畏首畏尾的胆怯心理.