吃完饭跑步好还是跑完步吃饭好还有 请问晚上跑步有助于减肥 还是早上跑步有助于减肥?勿介绍减肥药

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/08 18:51:22
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吃完饭跑步好还是跑完步吃饭好
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饭前半小时跑好.身体机能充分活动加速新陈代谢,有助消化和营养吸收.饭后胃处于繁忙的消化中,此时运动加剧胃和肠的压力,出现肠胃抽搐(类似岔气痛)的症状.