作业帮如何快速在半个月内提高800米成绩?及格3分20秒.现在只能跑4分30
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/16 22:39:53
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800属于中长跑 耐力项目 半个月的时间很难通过提高自己的耐力水平来提高部分中学生在下面这几方面做的不够好,做好了仍可以提高成绩10-20s不等：1充分做好准备活动 微出汗2.克服恐惧心理3.做好体力分配4注意呼吸节奏
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