什么食物含锌丰富?什么食物含钙高?什么食物含铁丰富?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/13 14:44:07
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对于不挑食的孩子来说,如膳食调配比较均衡,那么,每天能从食物中摄取足够的锌.研究证实,动物性食物中含锌量比植物性食物中含锌量高数倍,且生物利用率高.精制食品在加工过程中会损失相当多的维生素和矿物质,其中也包括微量元素锌.我国儿童锌缺乏的主要原因是城市人口食用精制食品过多,农村人口食用动物性食品过少.

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