晚饭后出去散步能减肥吗

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/03 00:28:02
晚饭后出去散步能减肥吗
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晚饭后出去散步能减肥吗
晚饭后出去散步能减肥吗

晚饭后出去散步能减肥吗
能.
饭后站立半小时之后运动.
穿上舒服的衣服,运动鞋,快步走.(注意,散步不是溜达,是快走)
可听动感音乐边走,节奏较快.
时长坚持1小时以上.