晚饭后吃水果好吗?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/10/06 16:09:13
晚饭后吃水果好吗?
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晚饭后吃水果好吗?
晚饭后吃水果好吗?

晚饭后吃水果好吗?
饭后吃水果不利于健康,第一:大量的糖分和饮食代谢产生的糖分会同时进入血液,增加胰腺的的负担,会增加糖尿病发病的几率;另外也加重了其他消化器官的负担,对消化器官不利.第二:大量的维生素和饮食摄入的维生素形成竞争,会浪费很多维生素.第三:有些水果里含有的果酸会和食物中的钙质形成难容的化合物,不利于消化,并有形成结石的风险.就凭着几个方面就足可以证明餐后食水果弊大于利!
如果非要问一个最佳时间,我认为是两餐之间.希望对您有所帮助!