作业帮喝什么样的矿泉水比较好?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/24 10:39:36
喝什么样的矿泉水比较好?
喝什么样的矿泉水比较好?
喝什么样的矿泉水比较好?
选择饮用矿泉水有几个重要指标：
1、酸碱度 因为健康人体是弱碱性,亚健康人体为偏酸性,癌症病人体质为酸性,故选择矿泉水第一要选择弱碱性的矿泉水,PH值为7.5-8.0为宜
2、水的硬度,硬度60以下为软水,60-120为中软水,120-180为硬水,180以上为中硬水.硬水中含钙镁特别高,硬度=钙含量*2.5+镁含量*4.1,单位为毫克/升.剧烈运动后,身体会流失大量的矿物质,宜饮用高硬度矿泉水.作为长期饮用水的话就最好选择软水,没有结石病的风险.婴幼儿补水必须用软水,否可能会引起消化道问题
3、矿物质的均衡度,或者体质适合饮用的矿泉水类型.总体来说,适合大多数人的矿泉水需要低钙低镁低钠.偏硅酸型矿泉水口感甜,钠高的矿泉水口感有点咸,镁高的矿泉水有点苦,等等等.
4、当然特殊情况除外,如上所说,剧烈运动后喝高硬度矿泉水,感觉劳累的时候喝含气性矿泉水,便秘的人适合喝高镁且硬度在1000以上的矿泉水,这些特殊情况特殊对待
以上所说的矿泉水为真正的执行国家标准GB-8537（2008）的饮用天然矿泉水,绝对不是市面上所谓的纯净水、矿物质水、山泉水之类.
纯净水一般使用自来水利用反渗透、超滤、电解等工艺剔除里面所有的东西,本身不能补充任何对人体有益的东西,PH值为酸性.其知名代表为 娃哈哈、怡宝；
矿物质水是在纯净水的基础上人工添加硫酸镁、氯化钾,其实人体是很难吸收这种人工添加的,其PH值为酸性.知名代表为康师傅矿物质水；
山泉水中含有一定量的矿物质成分,但是水源多为地表水、水库水之类的,受环境污染、气候因素影响水质,其矿物质含量极不稳定,就连PH值都极不稳定,一会儿酸性一会儿弱碱性,慎重选择吧.其知名代表为农夫山泉.
饮用天然矿泉水不能添加任何东西进去,水源为深层地下水,不会轻易受到环境变化的影响.其矿物质含量必须达到国标GB-8538（2008）的要求,且非常的稳定,都含有人体大量所需的矿物质成分,对人体有益.比如说锶型矿泉水有强壮骨骼、预防心脑血管疾病之功效,偏硅酸型矿泉水对动脉硬化有软化作用,对心脏病、高血压、动脉硬化、神经功能紊乱、胃病以及溃疡有保健功能,并具有防癌抗衰老的功能,偏硅酸被称为“软黄金”,这个基本上除了饮用天然矿泉水,其他途径很难摄取.还有其他的类型不一一道来.唯一的缺陷,真正的饮用天然矿泉水价格都比较贵.
在这里,我没有给你罗列具体的矿泉水品牌,是希望你能够学会选择真正适合自己不同需要的矿泉水.如果你满意,请采纳!
其实最好还是根据自己的购买能力和身体状况来选择~~
都知道外国进口的好，但是价钱很不亲民啊~
所以最好是先选择出打算长期喝的矿泉水，再看其中矿物质含量是否满足你的要求。
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