作业帮根据食物中蛋白质所含氨基酸的特点,举例说明混合食用各种食品,提高食物蛋白质的利用率?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/16 06:53:47
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根据食物中蛋白质所含氨基酸的特点,举例说明混合食用各种食品,提高食物蛋白质的利用率?
根据食物中蛋白质所含氨基酸的特点,举例说明混合食用各种食品,提高食物蛋白质的利用率?
根据食物中蛋白质所含氨基酸的特点,举例说明混合食用各种食品,提高食物蛋白质的利用率?
首先,在已发现的300余种氨基酸当中,人体所需的约22种.其中,又分必需和非必需.
必需氨基酸,指人体无法合成或合成速度无法满足消耗,包括赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸、精氨酸、组氨酸,共计10种.
不同食物所含蛋白质的氨基酸种类是有所不同的,因此,为了便于人体吸收,应采取混搭.在此,推荐3点原则：1.植物、动物蛋白混搭较单一植物或动物蛋白好；2.含蛋白食物种类多比少好；3.同时吃最好,氨基酸在血液中只能留存4小时,凑不齐的话就被消耗掉了,无法补充组织器官再生细胞.
满足上诉原则,并根据个人饮食习惯,可以有很多种个性化搭配,如：牛奶+燕麦+鸡蛋、豆浆+蜂蜜+牛肉、里脊+八宝饭等,都是不错的选择.当然有条件的话可以服用蜂王浆,其含有20多种氨基酸,必需氨基酸占7种,且以游离态形式存在,易于人体吸收.
鸡蛋炒青椒等等
根据食物中蛋白质所含氨基酸的特点,举例说明混合食用各种食品,提高食物蛋白质的利用率?
根据食物中蛋白质所含氨基酸的特点,举例说明混合食用各种食品,提高食物蛋白质的利用率.
日常生活中有哪些食物含有较多的”完全蛋白质”(含8种必需氨基酸)?
什么食物含蛋白质高?什么食物含氨基酸高?
蛋白质和氨基酸的区别书上说氨基酸是蛋白质的单位,而且人体可以直接吸收氨基酸,但是要分解或者利用蛋白质.我还有点不清楚..“某食物中含有丰富的蛋白质和氨基酸”这种说法对吗?
人体每天从食物蛋白质中获得的氨基酸属于?
食物中的蛋白质在胃肠中分解为______,其在重新结合成人体所需的蛋白质,一部分蛋白质,氨基酸生成_____等
那些食物中含蛋白质
人体的肝细胞蛋白质中含有的氨基酸种类
实验:食物中含有蛋白质、淀粉和脂肪不同的食物中所含蛋白质、淀粉和脂肪一样多吗?
什么样的食物里含有氨基酸,蛋白质
什么样的食物可以补充蛋白质,氨基酸,
什么食物中含必需氨基酸丰富
什么食物中含氨基酸高?
说出日常生活中含淀粉类的食物.和含蛋白质的食物
谷类食物中所含最多的营养素是糖类吗?（在糖类、脂肪、维生素、蛋白质中选）
哪些食物含的氨基酸最多
什么食物里含的氨基酸最多