作业帮教师如何把职业压力转化为动力
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/02 22:39:05
教师如何把职业压力转化为动力
教师如何把职业压力转化为动力
教师如何把职业压力转化为动力
教师怎样才能把职业压力转化成工作动力
时代的发展,在带给我们进步的同时,也带给我们很大的压力.这是一个飞速发展的时代,信息更新快,前进速度快,对人的综合素质要求高.教师这一行业是个不能求急求快的行业,而社会又对教师给予了极高的期望,这种期望渐渐演变成一种压力,让现在的教师感到疲惫不堪.与此同时,除了社会方面的压力,还有来自于生活的压力,教师的工资（尤其是农村教师）偏低,福利待遇基本没有,辛苦工作一个月的薪水只能解决温饱,买不起房,买不起车,就连平时买米买菜都要算计,一不小心就撑不到月底,如果赶上老人孩子生病,那更是愁死人.
一个人只有在没有后顾之忧的情况下,才能放开手脚,大胆创新,努力工作.而多数教师的后顾之忧都很多,压力很大.当老师的人大多数多没有健康的身体,主要就是身体和心理的压力太大.如何改变教师的现状,缓解教师的心理压力,化压力为动力,让教师能够开心的工作,愉快的生活,是个亟待解决的问题.
我觉得可以通过以下几方面,进行自我心理调节：
1、热爱学生.教师的工作对象是学生,一位讨厌学生的教师工作起来一定非常痛苦.反之,你就会在学生的尊重中感受到职业的快乐.也就能淡薄名利,求得心理平衡,心理自然健康.
2、找朋友倾诉.内心不悦,郁闷心中,既解决不了问题,更会加重病情.此时,可找些亲朋好友,向他们倾诉自己内心的不悦.有时候,肚中的“苦水”倒出来之后,心情就会感到畅快得多,这就是“一吐为快”,心理治疗中称之为“宣泄法”
3、学会平衡自己的情绪 .人生旅途经常会出现一些坎坷、挫折和大大小小的不顺利.为了健康地、无忧无虑地生活,每个人都应当学会平衡自己的情绪,而这种驾驭情绪的能力是与年龄、性格、阅历、思想素质等因素有关的.因而有意识地培养锻炼自己,学会一些平衡情绪的方法是非常必要的.
其实,生活工作中不能没有压力.压力是动力,但如果不适当适度,或不能有效解决,就有可能影响到教师的身心健康和工作质量.问题不在于取消导致竞争的改革措施,而是希望教育管理部门和人员意识到教师的心理压力问题,并寻求办法减轻工作压力,特别是理解教师的苦衷和处境,创造一个融洽、温馨、积极进取的环境.