作业帮跑步100米 500米 1000分别是什么呼吸方式
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/24 03:24:49
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如果都是慢跑,正常呼吸即可.
如果100米冲刺,由于呼吸的氧气不会在短时间内供给肌肉组织使用,可以屏住气不呼吸,这样可以保护气管不致损伤；500米和1000米用鼻腔呼吸,这样可以减少水分损失,呼吸频率不要太快,每次呼吸要深,并保持呼吸节奏,呼气时要快.
1000米跑步3分07秒算快吗?
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